nettijooga
Yleistä:
Tunti välitetään Teams, Zoom, Google Meets, tai Jitsi ohjelmalla. Voit kokeilla linkkiä ja tutustua ohjelmaan etukäteen.
Etäyhteyksissä saattaa joskus olla katkoksia, joihin ohjaaja ei voi ltunnin aikana vaikuttaa. Kannattaa pysyä langoilla kunnes yhteys palaa ja ohjaajalle voi laittaa palautetta suuremmista ongelmista.
Lue tästä Ari Väisäsen vinkit nettijoogaan osallistumiseen
Avaa linkki hyvissä ajoin ennen tunnin alkua ja ilmoittaudu nimelläsi: etunimi sukunimi ( yhteisen tietoturvan vuoksi ei anonyymisti ). Odota, että sinut päästetään mukaan. Jos ohjelmisto ei ole tuttu, kannattaa sitä testailla etukäteen. Sammuta tunnin alkaessa oma mikrofoni ja halutessa myös kamera.
Jos tulee tarve kommentoida tai kysyä, napsauta mikrofoni ja kamera päälle, jotta ohjaaja huomaa sinut. Viestikenttää on ohjatessa hyvin vaikea seurata.
Tarvittavat välineet:
Joogamaton lisäksi tunneilla käytetään joskus apuvälineinä tyynyä, vyötä, joogatiiliä ( tukeva paksu kirja tai jakkara käy myös ) ja istuinalustoja sekä vilttiä. Voit varata nämä valmiiksi ennen tuntia, mutta ilmankin pärjää.
TIISTAI
Klo 18 - 19.30 - Timo Junttila
1.9. - 15.12.2026 klo 18 - 19.30. Ei tarvitse ilmoittautua.
Hinnat: kertamaksu 14e alennettu 12e
5 krt 65e alennettu 55e - 10 krt 130e alennettu 110e
Alennettu: eläkeläiset, opiskelijat, työttömät.
Maksumuodot MobilePay, tilisiirto, käteinen sekä liikuntaedut. Ota yhteyttä jos haluat käyttää liikuntaetuja tai sarjakorttia.
info@timojunttila.fi
KESKIVIIKKO
ÄIJÄJOOGA KLO 11.00 - 12.30 - ESPOON TYÖVÄENOPISTO (AKI SAIKKO)
2.9. - 25.11.2026. Kokeile aitoa äijäjoogaa. Sopii myös aiemmin joogaa harrastaneille. 12 krt. Hinta 68€. Työttömyysalennus 50%. Toteutus Zoom-ohjelmistolla. Ilmoittautuminen ja lisätiedot: https://ilmonet.fi/course/E262247
TORSTAI
ELVYTÄ KESKITTYMISKYKY JA MIELENRAUHA KLO 19.00 - 19.45 - ESPOON TYÖVÄENOPISTO (AKI SAIKKO)
3.9. - 26.11.2026. Opi digiajassa tuiki tarpeellinen henkinen itsepuolustustaito. 12 krt. Hinta 50€. Työttömyysalennus 50%. Toteutus Zoom-ohjelmistolla. Ilmoittautuminen ja lisätiedot: https://ilmonet.fi/course/E262251
PERJANTAI
Aamujooga klo 9 - 10.30 - Timo Junttila
4.9. - 7.12.2026
Hinnat: kertamaksu 14e alennettu 12e
5 krt 65e alennettu 55e - 10 krt 125e alennettu 110e
Alennettu: eläkeläiset, opiskelijat, työttömät
Maksu MobilePay tai tilisiirto sekä liikuntaedut. Ota yhteyttä jos haluat käyttää liikuntaetuja tai sarjakorttia.
info@timojunttila.fi