Joogaohjaajat
Ohjaajien tuntikuvaukset löytyvät aikataulusta.
Veikko Tarvainen
veikko tarvainen
äijäjoogan kehittäjä
Äijäjooga
Kevyt ja keskivoimakas jooga naisille ja miehille
Rentoutus
meditaatio- ja mindfulnessharjoitukset
hengitysharjoitukset
tasapaino- ja koordinaatioharjoitukset
kirjoitukset
kielet: suomi, englanti, ruotsi, ranska, saksa
VTM, joogaohjaaja, entinen omaishoitaja, toimittaja ja kirjailija
Veikko yhdisti kaksi toisiinsa kuulumatonta sanaa; jooga ja äijä. Näin syntyi äijäjooga joka levisi hyvin nopeasti Helsingistä Lappiin. Veikko ohjaa kuvia kumartamatta kevyttä joogaa.
Veikko ohjaa eri puolilla PK-seutua ja vierailee muualla esittelemässä äijäjoogaa.
Timo Junttila
Timo junttila
Slow-yoga
Luontojooga
Äijäjooga
Erä- ja luonto-opastus
Patikointi- ja Vaellusretket
Valokuvaus
suomi, saksa, englanti
Timo aloitti säännöllisen joogan koettuaan kuinka harjoitus voi hellittää kehon ja mielen lukkoja. Timo opiskeli vuosina 2013 - 2019 Suomen Joogaliitossa ja Janne Kontalan ja Emma Slown opettajaohjelmassa ja on hakenut lisäoppia useilta pitkän linjan jooganopettajilta.
Kurinalainen ja ankara harjoitus sopii harvoille ja Timo kannustaa joogan harrastajia löytämään itselleen sopivimman tavan harjoitella. Joskus se on lähempänä kuin aavistammekaan.
Timo ohjaa miehille kevyempää äijäjoogaa, luontojoogaa ja myös hieman voimakkaampaa slow yogaa, joka ei kuitenkaan vaadi erikoistaitoja. Harjoituksiin sisältyy sekä vahvistavia, että rentouttavia asentoja.
Tunneilla tehdään myös helppoja hengitys- ja keskittymisharjoituksia. Levollisempi mieli on kehon harjoittamisen ohella hyvä palkinto harjoituksesta.
Timo on valokuvaaja, jooganopettaja sekä erä- ja luonto-opas.
Antti Mäkipää
antti mäkipää
Ensimmäiset kosketukset joogaan sain silloin kun jooga Suomessa oli vielä melko uutta. Hain tuolloin nuoruusvuosina tuntumaa joogaan Ananda Margan ja Intian matkan kautta.
Palasin joogan pariin säännöllisemmin äijäjoogaajana. Siitä joogatie eteni siten, että valmistuin jooganopettajaksi Suomen joogaopistolta 2019. Olen ollut myös joogastudio Manipuran 200 h. laajuisen scaravellilaisen jooganohjauksen koulutuksessa 15.1.2013 – 1.12 2014.
Ohjaan ”jooga kuuluu kaikille -hengessä” erilaisten ryhmien lähtökohtiin soveltuvaksi laadittuja turvallisia harjoituksia. Eniten olen ohjannut harjoituksia äijä- ja työpaikkajoogaajille. Asentojen rinnalla harjoituksissa huomioidaan soveltuvasti joogan hengitykseen ja meditatiivisuuteen liittyvät ulottuvuudet. Lähden siitä, että jooga voi välittää harjoituksiin osallistuville hyvää otetta ja tasapainoa askellukseen elämässä.
Bengt Holmström
Bengt holmström
Olen jooganopettaja SJL. Joogaa olen harrastanut vuodesta 2006 ja ryhdyin opettamaan joogaa säännöllisesti 2012. Kävin ensin yksityistunneilla opettelemassa joogan ohjausta ja myöhemmin jooganopettajan kurssin Suomen Joogaopistolla. Olen osallistunut joogakursseille muuallakin, sekä Suomessa että Intiassa. Joogin elämään kuuluu jatkuva opiskelu ja seuraava tutkinto on jo työn alla.
Sain joogakipinän Veikko Tarvaisen äijäjoogassa ja olenkin opettanut etupäässä miesryhmiä, äijäjoogaa ja jäbäjoogaa. Mutta myös sekaryhmiä: hathajoogaa, dynaamista joogaa, seniorijoogaa, muistijoogaa, tuolijoogaa. Olen ohjannut suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Opetuksessani lähden siitä, että kaikki vartalot voivat joogata. Jokaiselle löytyy varmasti sopiva tapa joogata. Tarjoan usein oppilailleni eri vaihtoehtoja samasta asanasta. Minun ohjaukseen kuuluu aina asanat, hengitysharjoitukset ja lyhyt meditaatio. Usein myös luen lyhyitä pätkiä eri joogakirjoista.
Aki Saikko
Aki saikko
ÄIJÄJOOGA
SJL-JOOGA
LÄSNÄOLON JOOGA
MEDITAATIO
"Aki löysi joogan 2011 huomattuaan miten hyvää se aina teki zazen istumameditaation jälkeen. Joogailu alkoi dynaamisella hathajoogalla ja pian tulivat mukaan lempeämmät tyylit kuten äijäjooga ja SJL-jooga. Aki opiskeli Suomen Joogaliitossa 2015-2021 ja on SJL®-joogaopettaja.
Akille on tärkeää korostaa joogaharjoituksen yksilöllisyyttä; jokainen tekee sen omista lähtökohdistaan ja erilaisia joogatyylejä kannattaa kokeilla. Akin tunneilla yhdistyvät leppoisuus ja sopiva haasteellisuus. Rauhallinen harjoitus on haastava kiireiselle nykyihmiselle, mutta usein syvemmällä tasolla palkitsevampi. Erilaiset hengitys-, tarkkaavaisuus- ja keskittymisharjoitukset ovat osa joogatuntia.